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优优美食记
发表于：2022-06-05 18:40:28 人气：
【优优美食记】2022.6.6——6.10周一
早餐：百合小米粥、太阳煎鸡蛋、黄瓜炒莲菜、吐司切片面包
早点：羊角蜜、开心果、大腰果
午餐：粗粮米饭、锅包肉、西葫芦炒香干、凤凰玉米羹
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：山药糯米粥、茄子煲、醋溜绿豆芽、蜜枣馍
周二
早餐：五香豆沫、白玉鸡蛋、香酥小油条
早点：小吊瓜、五香蚕豆、松子
午餐：茄汁米线、美味馅饼
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：南瓜玉米羹、回锅脆皮豆腐、爆炒杏鲍菇、牛奶开花馍
周三
早餐：红豆莲子粥、卤鸡肝、菠菜炒鸡蛋、金银卷
早点：大樱桃、板栗、葡萄干
午餐：核桃仁米饭、香酥清江鱼、白菜烧豆腐、红枣花生银耳汤
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：三鲜烩面、豆沙包
周四
早餐：小米绿豆粥、生煎馒头、五香鹌鹑蛋
早点：油桃、香蕉干、香酥核桃仁
午餐：京味炸酱面、椒盐大虾
午点：瓶装益生菌酸奶
晚餐：枸杞香米粥、土豆炖鸡块、蒜香丝瓜、双色花卷
周五
早餐：燕麦黑米粥、五香卤牛肉、双豆烩、荷叶夹
早点：瓶装益生菌酸奶
午餐：双色米饭、排骨炖冬瓜、蒜蓉油麦菜、五彩圆子汤
下午茶：清火绿豆水、荔枝、圣女果、巴达木、蔓越莓干、炸菜角
